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1.适(shì )度运动(⤴)(dòng ):处暑时节气(🐽)温适宜(yí ),适合(🤞)进行户外运动。可以选择(🎑)晨跑、(☕)太(tài )极拳等轻(🕘)度(dù )运动,锻(duàn )炼身(🔜)体,增强(🏥)体质。